Шиповник при беременности на поздних сроках

Шиповник при беременности на поздних сроках

Отвар шиповника при беременности женщины применяют для повышения иммунитета и улучшения самочувствия. Настоящий кладезь витаминов и минералов оказывает организму нужную поддержку. Используют будущие мамы шиповник для лечения и профилактики заболеваний, а также в косметических целях.

Можно ли принимать шиповник беременным?

О том, что шиповник полезный и обладает уникальными целебными свойствами, знают и взрослые, и дети. В нем содержится огромное количество витаминов, минералов и иных полезных веществ, поэтому он рекомендуется для употребления даже маленьким детям. А вот можно ли шиповник при беременности, интересует многих будущих мам.

Отвар из плодов дикой розы не только можно, но и нужно употреблять беременным. Уникальный состав положительно влияет на организм будущей мамы, а также способствует правильному развитию плода, который на этапе формирования остро нуждается в микро- и макроэлементах, витаминах.

Отвар шиповника станет отличной альтернативой лекарственным препаратам при простуде и вирусных заболеваниях в период вынашивания ребенка, а при регулярном употреблении сможет предотвратить их появление и развитие, так как способствует укреплению иммунитета.

На ранних сроках

Употреблять настой шиповника на ранних сроках разрешается. Он поможет противостоять вирусным заболеваниям и нормализовать гормональный фон. Несмотря на то что напиток полезен, необходимо ограничить его употребление, так как он активизирует работу иммунной системы, что может привести к выкидышу. В первые месяцы в день разрешается выпивать не более 250-300 мл отвара. Категорически нельзя его пить при угрозе выкидыша.

На поздних сроках

В последнем триместре пить шиповник можно, но только при отсутствии противопоказаний. Дело в том, что напиток помогает избавиться от отечности, появляющейся в последние месяцы. Причиной её появления служит увеличение нагрузки на почки и сосуды, которые перестают полностью справляться с возложенными на них функциями. На поздних сроках в день можно выпивать до литра отвара, если беременность протекает без патологий и осложнений.

Чем полезен шиповник для будущих матерей?

Шиповник – настоящий кладезь полезных веществ. В нем содержатся:

  • аскорбиновая кислота (в больших количествах);
  • витамин А, К, группы В;
  • биофлаваноиды;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • фосфор, железо, медь, магний и другие минералы;
  • органические кислоты и др.

Плоды колючего кустарника укрепляют иммунитет, положительно влияют на работу печени, почек, оказывают ранозаживляющее, тонизирующее и мочегонное действие. Польза шиповника при беременности заключается в следующем:

  • профилактика простуды и гриппа. Организм будущей мамы из-за гормональных перестроек очень уязвим к вирусным заболеваниям. Шиповник укрепляет иммунную систему, оберегая организм от ОРВИ;
  • борьба с токсикозом. Плоды кустарника обладают кисловатым вкусом, поэтому напиток из них помогает избавиться от тошноты во время токсикоза;
  • профилактика авитаминоза. В конце зимы и весной организм беременной особо нуждается в витаминах и минералах, так как поступление их в организм вместе с пищей сильно сокращается. Недостаток витаминов может привести к патологиям плода, а шиповник поможет это предотвратить;
  • избавление от отеков. Употребление шиповника поможет избавиться от отёков, которые часто проявляются при беременности из-за задержки жидкости в организме. Обладает хорошими мочегонными свойствами, поэтому выводит излишки жидкости;
  • заряд энергии. Многих беременных сопровождает сонливость, особенно в первые месяцы вынашивания ребенка. Шиповник тонизирует организм, поэтому вы будете чувствовать прилив сил и энергии;
  • профилактика или лечение анемии. Содержание железа и других минералов в отваре способствует повышению гемоглобина, который так важен при беременности.

Шиповник при беременности не только стимулирует работу почек, печени и желчного пузыря, но и очищает организм от токсинов и шлаков, нормализует работу ЖКТ, делает эластичнее сосуды. Плоды этого растения обладают антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Употребляя настой, женщине в период вынашивания ребенка будет проще оставаться привлекательной.

Противопоказания

Во время беременности к выбору народных средств нужно подходить с особой тщательностью, так как они могут навредить не менее, чем запрещенные лекарственные препараты. Несмотря на всю пользу, шиповник имеет противопоказания. Нельзя принимать его в таких случаях:

  • при повышенном тонусе матки;
  • при гипертонии;
  • при нарушениях работы ЖКТ, сопровождаемых повышенной кислотностью (язва, гастрит);
  • при острых заболеваниях внутренних органов;
  • при болезнях почек;
  • при проблемах с сердцем;
  • при заболеваниях крови и расположенности к тромбофлебиту;
  • при индивидуальной непереносимости (редко встречается).

Нанести вред организму могут спиртовые настойки шиповника, поскольку алкоголь в любом проявлении и количествах негативно влияет на плод. После приема напитка необходимо полоскать ротовую полость чистой теплой водой. Витамин С и другие органические кислоты разрушают зубную эмаль.

Если у вас имеются противопоказания, откажитесь от приема этого народного средства. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с доктором. Нельзя пить средство, если вам назначены поливитаминные комплексы, поскольку гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз. По этой же причине лучше не употреблять сироп шиповника во время беременности, так как концентрация полезных веществ в нем значительно выше.

Рецепты отваров шиповника при беременности

Лучше всего беременным использовать шиповник в виде отваров или настоев. Не стоит кипятить напиток, так как при воздействии высокой температуры разрушается аскорбиновая кислота и другие полезные вещества. Усилить свойства и действие напитка можно путем добавления иных полезных ингредиентов:

  • малины;
  • смородины;
  • клюквы;
  • меда (если нет аллергии);
  • лимона и др.

Как правильно готовить шиповниковый отвар?

Заваривать шиповник лучше всего в термосе, так он сможет отдать наибольшее количество витаминов и минералов. Если термоса нет, для приготовления подойдет любая неокисляющаяся посуда.

Для максимального сохранения витаминов выполните такие действия:

  1. 2-3 ложки сухих плодов залейте 0,5 литрами кипятка. Плоды можно растолочь, порубить или оставить целыми.
  2. Накройте посуду или закройте термос. Посуду лучше укутать в тепло (полотенце).
  3. Оставьте компоненты «подружиться» на 6-10 часов.
  4. Процедите отвар и разделите на несколько приемов.
  5. Пейте в течение дня.

Лучше всего заваривать шиповник с вечера. За ночь он успеет хорошо настояться. При желании и отсутствии аллергии добавьте небольшое количество меда (чайной ложки на стакан будет достаточно).

Шиповник с малиной

Для профилактики вирусных и простудных заболеваний в отвар шиповника следует добавлять малину. Лечебный чай приготовить несложно. По вышеописанному методу приготовьте настой шиповника. Когда он будет готов, добавьте в него 70-100 грамм свежей малины, перетертой с сахаром. Если свежих ягод нет, можно использовать малиновое варенье. Выпивать в день такого чая можно 2-3 стакана. Лучше употреблять в теплом, но не горячем виде.

Читайте также:  Запор причины возникновения и как с ним бороться

Шиповник с клюквой

Шиповник при беременности избавляет от отеков, а при сочетании с клюквой его мочегонные свойства усиливаются. Он стимулирует работу почек и оказывает диуретическое свойство и выводит из организма лишнюю жидкость, предотвращая её накопление в тканях.

Приготовить настой нетрудно:

  • возьмите 200 гр. шиповника и 100 гр. клюквы;
  • порубите ягоды и залейте кипятком (1,5 л);
  • дайте настояться всю ночь;
  • процедите и пейте по 1-2 стакана в день.

Такой отвар является хорошей витаминной зарядкой организма, так как клюква также содержит большое количество полезных веществ.

Получив ответ на вопрос о том, можно ли пить шиповник при беременности, вы сможете использовать его с максимальной пользой для здоровья. Отвар можно использовать не только для употребления внутрь от отеков ног и иных проблем, но и в косметических целях для умывания или в качестве тонизирующего льда. Для заживления наружных ран и предотвращения растяжек после беременности лучше использовать масло шиповника. Не забывайте о противопоказаниях, чтобы получить максимальную пользу.

Ситуации в жизни, конечно, бывают всякие. Но, тем не менее, подавляющее большинство женщин, увидев на тесте две полоски, воспринимают эту новость, как начало новой жизни. Теперь вас двое, теперь вы – мама.

Осталось каких-то девять месяцев смешанных ощущений и эмоций. Вас ждут и радость, и счастье, и любовь, и новый взгляд на саму себя вперемешку с возможными токсикозами, эмоциональными шквалами и определенным дискомфортом.

Но самое главное – вам теперь очень многого нельзя. Нельзя пить и курить, нельзя есть вкусную вредную еду. Но это зависит только от вас, так что проблемы не составляет. Самое главное – вам нельзя болеть. Потому что это плохо для малыша, и потому, что медикаменты вам теперь нежелательны (и это мягко сказано) к употреблению.

К счастью, природа предусмотрела любое развитие событий. Существует масса растений, которые помогут вам избежать, а при необходимости и вылечить многие болезни. И разрешенных при беременности среди них больше, чем фармацевтических средств. Одним из таких растений является шиповник. При том весь – от корней до ягод.

Можно ли принимать шиповник при беременности на ранних и не очень сроках? Что в нем полезно, а что может навредить? Как его заварить, чтобы получить из ароматного и красивого напитка максимум пользы? Сейчас мы во всем разберемся!

Витаминный состав и применение

Чаще всего в народной медицине используются именно плоды шиповника. В них содержатся такие полезные вещества, как:

  • Витамин С. Обеспечивает нормальное функционирование костной и соединительной ткани, является антиоксидантом, налаживает метаболические процессы, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме того, принимает участие в синтезе интерферона, стимулируя иммунную защиту организма.
  • Витамин Р. Уменьшает проницаемость и ломкость сосудов, работает как антиоксидант.
  • Витамин К. Обеспечивает достаточный уровень свертывания крови, играет не последнюю роль в обмене веществ и здоровой работе почек. Обеспечивает взаимодействие витамина D и кальция.
  • Витамины В1 и В2. Играют важную роль в метаболизме белков, жиров и углеводов. Обеспечивают корректную работу нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
  • Витамин Е. Обеспечивает защиту клеточных мембран от окисления и преждевременного старения, продлевая красоту и молодость. Ускоряет регенеративные процессы.
  • Сахара. Обеспечивают энергией, поддерживают защитную функцию печени.
  • Флавоноиды. Защищают ткани от избытка солнечной радиации. Регулируют активность многих пищеварительных ферментов.
  • Каротиноиды. Являются антиоксидантами и предшественниками витамина А (каротина), отвечающего, в том числе, за состояние кожи и качество зрения.
  • Дубильные вещества. Укрепляют клеточные мембраны, действуют восстанавливающе на поврежденные участки слизистых оболочек организма.
  • Пектины. Поддерживают осмотическое давление внутри клеток, оказывают сорбентное действие.

Кроме того, в плодах шиповника содержатся органические кислоты, стероиды, микро- и макроэлементы, которые также играют не последнюю роль для здоровья организма и нормального обмена веществ.

Чаще всего шиповник в любой его форме применяют:

  • в качестве иммуномодулятора для профилактики и лечения сезонных простудных заболеваний;
  • при гиповитаминозах;
  • при астении;
  • в качестве желчегонного средства;
  • как противоотечное средство;
  • для профилактики анемии при беременности;
  • для снятия интоксикаций;
  • как мощный диуретик;
  • в качестве противовоспалительного средства;
  • для профилактики и лечения заболеваний в ротовой полости.

Можно ли шиповник беременным

Вот в этом вопросе врачи как никогда однозначны – можно, если к этому нет прямых противопоказаний. Отвар, сироп или настой шиповника при беременности – прекрасная альтернатива поливитаминам, созданная самой природой. Мало того, что в нем свой «алфавитный» набор неслабый, так еще и содержатся биологически активные вещества, способствующие синтезу и усвоению других витаминов.

По содержанию витамина С шиповник превосходит цитрусовые (в том числе и лимон) в 50 раз. По содержанию витамина Е, такого важного в борьбе за красоту и молодость, он вообще занимает лидирующее место в мире флоры. Так что заваривайте и пейте на здоровье. Если нет аллергии и других противопоказаний, шиповник в любом его виде пойдет на пользу и вам, и малышу.

Влияние шиповника на организм беременной женщины

В первую очередь, шиповник в любом его виде попадает в желудочно-кишечный тракт. И начинает действовать уже здесь, распространяя свою активность на весь организм:

  1. Кисловатый на вкус чай или отвар его ягод значительно облегчает симптомы токсикоза при беременности.
  2. За счет свойства укреплять стенки сосудов он не допускает выход лишней жидкости в ткани, выводя при этом ее избыток благодаря мочегонному эффекту. Поэтому шиповник часто используют от отеков при беременности.
  3. Витаминный комплекс, содержащийся в ягодах растения, может частично заменить любые поливитамины синтетического происхождения, что для будущей мамы – наилучший вариант.
  4. Если у женщины наблюдают —аллергию при беременности—, растение поможет уменьшить ее проявления лучше и безопаснее любых антигистаминных средств.
  5. Витамины группы В, которые содержатся в плодах, регулируют правильную работу не только маминых нервов, но и нервной системы малыша.
  6. За счет антисептических свойств растение хорошо профилактирует и безопасно лечит заболевания в ротовой полости, в том числе, спасая от —ангины при беременности—.
  7. Иммуномодулирующие свойства ягод позволяют при регулярном употреблении предупреждать любые простудные заболевания, что в условиях интересного положения очень и очень нелишнее.

Как правильно употреблять шиповник во время беременности

Как и в любом лекарстве (даже натурального происхождения), с шиповником нужно соблюдать дозировку. Не стоит выпивать больше одного литра отвара или настоя в сутки. Чай с ягодами растения можно ограничить 5-6 чашками, концентрация биологически активных веществ в нем ниже. Сироп не стоит принимать более четырех столовых ложек в сутки.

Читайте также:  Ожог глаза спиртом лечение

Варианты приготовления настоя

В настое из ягод шиповника витаминных веществ больше – они успевают выйти из ягод в жидкость за время настаивания. Но чтобы сохранить все самое полезное, настой нужно готовить правильно.

Способ первый:

  1. Засыпьте в термос 25 грамм ягод растения (хоть свежих, хоть сушеных).
  2. Залейте 600 мл кипятка.
  3. Закройте термос и оставьте настояться в течение шести часов.
  4. Хорошо процедите настой, добавьте по вкусу сахар или мёд.
  5. Настой следует выпить в течение дня в два или три приема.

Способ второй:

  1. Положите 25 грамм ягод в эмалированную посудину.
  2. Залейте ягоды 600 мл холодной воды, поставьте на медленный огонь.
  3. Как только вода первый раз «булькнет» при закипании, выключите плиту, посудину накройте крышкой и укутайте.
  4. Настаивайте жидкость в течение трех часов, затем хорошо процедите.
  5. Правила приема остаются те же.

Приготовление отвара шиповника для беременных

В отваре концентрация витаминов гораздо ниже, чем в настое. Но вот против отечности он более эффективен. Для его приготовления следуйте простой инструкции:

  1. Измельчите 30 грамм плодов растения, положите в эмалированную посуду, залейте 700 мл крутого кипятка.
  2. Поставьте посудину на слабый огонь и кипятите в течение 10 минут.
  3. Снимите посуду с огня, накройте крышкой, укутайте и оставьте на полчаса настояться.
  4. Хорошо процедите отвар, добавьте мёд или сахар для вкуса.
  5. Принимайте в три подхода в течение дня.

Как заварить чай из шиповника

Такой чай – полезный и ароматный напиток, а готовить его легче легкого:

  1. Возьмите ягоды растения из расчета по 5-6 штук на одну чашку.
  2. Измельчите их в ступке или при помощи блендера и добавьте к основной заварке.
  3. Залейте заварку крутым кипятком и дайте настояться 5-10 минут.
  4. Обязательно процедите чай перед тем, как разливать по чашкам.
  5. Добавьте по вкусу сахар или мёд. Приятного чаепития!

Применение сиропа шиповника при беременности

Сироп из этого растения – буквально квинтэссенция его полезных свойств. Но, кроме этого, он очень вкусный. Главное – не злоупотреблять, потребляя не более 4 столовых ложек в день. Сироп можно принимать по одной чайной ложке за раз с интервалом в 3-4 часа.

Можно добавлять его в чай для аромата, вкуса и сладости. А можно просто поливать им сырники, блинчики или оладьи, творожную запеканку или ваш любимый десерт – выйдет и вкусно, и полезно, и красиво.

Противопоказания

Ну, куда уж без них, все, что хоть малость полезно, имеет свои ограничения по употреблению. Что уже говорить о таком богатом на витамины и прочие элементы шиповнике. Итак, употреблять это растение в любом его виде категорически нельзя, если:

  • у вас повышена кислотность или вы страдаете изжогой при беременности;
  • при гастритах, дуоденитах, язвах;
  • при острых воспалительных процессах в печени;
  • у вас повышена свертываемость крови или тромбофлебит;
  • при патологиях кровотока и сердечной недостаточности;
  • при любых патологиях почек и мочеточников;
  • при проблемах с зубной эмалью.

Даже если у вас все хорошо, вы должны понимать, что пользу принесет только качественное сырье, и при корректном его применении, поэтому:

  • не собирайте ягоды возле дорог или трасс, заводов и крупных предприятий;
  • не покупайте ягоды с рук (неизвестно, где они собраны и как сушились);
  • не сушите плоды растения под прямыми лучами солнца;
  • не превышайте суточную норму его потребления;
  • не ленитесь хорошо процедить настой, отвар или чай;
  • не поленитесь прополоскать рот обычной водой после того, как выпьете напиток (именно это убережет вашу эмаль от кислот).

Можно ли беременным шиповник – видео

В этом ролике рассказано, можно ли беременным отвар или настой шиповника, и какую пользу он принесет организму будущей мамы.

Это растение природа создала в помощь людям – не зря плоды шиповника поспевают как раз к сезону ОРВИ и простуд. Издавна люди используют его для лечения различных болезней и профилактики осложнений. Беременная женщина при должном подходе может извлечь из одних только ягод огромную пользу и для себя, и для малыша, если будет принимать этот ценный природный ресурс грамотно и с надлежащей осторожностью.

Рациональное питание — одно из основных условий благоприятного течения и исхода беременности и нормального развития плода.

Питание беременной женщины должно быть полноценным, то есть в нем должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Для восполнения дефицита витаминов очень полезны ягоды, овощи и фрукты с мякотью. Цитрусовыми фруктами увлекаться не стоит, поскольку они могут спровоцировать аллергию у мамы и будущего ребенка.

Полезно принимать в пищу черный хлеб, хлеб с отрубями и т.д.Крупы: гречневая, рисовая, овсяная, содержащие много клетчатки, способствуют эффективной работе кишечника и препятствуют запорам, являясь основой правильного питания для беременных женщин.

Очень часто при развитии беременности у матери наблюдается той или иной степени выраженности дефицит железа. У многих даже развивается физиологическая анемия, которая проходит после родов, но не у всех. Для профилактики анемии полезно принимать в пищу говяжью или телячью печень, красное мясо, костный мозг. Полезны и зеленые яблоки, в которых помимо железа содержится и витамин C, в сочетании с которым железо усваивается значительно лучше.

Правильное питание для беременных подразумевает под собой адекватное погашение дефицита белков и других веществ за счет качественной пищи с оптимальным соотношением основных компонентов, частый, дробный прием пищи, употребление специальных витаминных комплексов.

Прибавка массы тела во время беременности для женщин с нормальным весом должна соответствовать 11,5кг,для женщин с дефицитом веса 12,5кг, для полных 10,5кг.

Режим питания беременной женщины.

  • сытный завтрак,
  • легкий второй завтрак,
  • сытный обед,
  • менее сытный ужин,
  • за 2 часа до сна, стакан простокваши или кефира.

В течение дня беременной женщине нужно правильно распределять употребляемые блюда и продукты. Мясо, рыбу, яйца нужно есть в первой половине дня на завтрак и обед, а молочные и растительные продукты во второй половине дня на полдник и ужин.

Примерное меню на неделю для женщин во второй половине беременности

Понедельник:

Первый завтрак: гуляш с картофельным пюре, сок яблочный.
Второй завтрак: молоко.
Обед: гороховый суп с мясным фаршем, отварная рыба с овощным рагу, компот.
Полдник: фрукты или ягоды.
Ужин: творожное суфле, клюквенный мусс.
21ч: кефир.

Читайте также:  Изофра или полидекса что лучше при гайморите
Вторник:

Первый завтрак: творожное суфле, вареное яйцо, винегрет, настой шиповника.
Второй завтрак: молоко, булочка.
Обед: борщ с мясным фаршем и сметаной, отварная курица с вермишелью, клюквенный мусс.
Полдник: стакан настоя шиповника, булочка.
Ужин: нежирный творог.
21 ч: кефир.

Среда:

Первый завтрак: отварная рыба с картофельным пюре, нежирный творог, молоко.
Второй завтрак: белковый омлет со сметаной, фруктовый сок.
Обед: овощной протертый суп со сметаной, отварной язык с овсяной кашей, фрукты, ягоды.
Полдник: настой шиповника, булочка.
Ужин: нежирный творог.
21 ч: кефир.

Четверг:

Первый завтрак: отварная рыба с овощным рагу, нежирный творог, кофе с молоком.
Второй завтрак: молоко, булочка.
Обед: рисовый суп с мясным фаршем, отварная курица с картофельным пюре, фрукты.
Полдник: нежирный творог, клюквенный мусс.
Ужин: белковый омлет со сметаной, чай.
21 ч: кефир.

Пятница:

Первый завтрак: омлет со сметаной, салат из свежей капусты, кофе с молоком.
Второй завтрак: молоко, булочка, нежирный творог.
Обед: картофельный рыбный суп, сардельки с гречневой кашей и салатом, фруктовое желе.
Полдник: фрукты или ягоды, печенье.
Ужин: нежирный творог, настой шиповника.
21 ч: кефир.

Суббота:

Первый завтрак: отварная рыба с картофельным пюре, молоко.
Второй завтрак: сельдь с луком, винегрет, клюквенный мусс.
Обед: гороховый суп с мясным фаршем, отварная говядина с морковным пюре, компот.
Полдник: печенье, настой шиповника.
Ужин: белковый омлет со сметаной, чай.
21 ч: кефир.

Воскресенье:

Второй завтрак: пшеничная молочная каша.
Обед: уха, гуляш с гречневой кашей и салатом, компот.
Полдник: печенье, клюквенный мусс.
Ужин: нежирный творог, чай.
21 ч: кефир.

Помните!

  1. Садитесь за стол, отдохнув и в хорошем настроении. Необходимо медленно и тщательно пережевывать пищу.
  2. Предпочитайте употреблять в пищу свежие натуральные продукты, которые прошли щадящую кулинарную обработку( отваривайте и тушите) В отварной и тушеной пище максимально сохраняются витамины и микроэлементы.
  3. Избегайте слишком горячей и слишком холодной пищи. Оптимальная температура пищи -37 градусов.
  4. Предпочитайте овощи и фрукты высококалорийным закускам. Ограничивайте потребление сладостей и соли.
  5. Избегайте употребление маринованной, жареной, копченой пищи, обильных десертов, крепких мясных бульонов, продуктов содержащих искусственные консерванты, красители и ароматизаторы.
  6. Исключите из рациона алкогольные напитки, газированные напитки.
  7. Чай и кофе – это напитки, которые не рекомендуется пить во время беременности. Если беременной женщине очень сильно хочется чай или кофе, то можно пить или кофе без кофеина, или не крепкие травяные и фруктовые чаи.

Диета при отёках и патологической прибавке веса.

Гестоз – это поздний токсикоз беременных, приводящий к тяжелым последствиям для матери и ребенка. Гестоз проявляется классической триадой симптомов : отеки, протеинурия (белок в моче), повышение артериального давления.

Факторы для развития гестоза:
  1. Возраст (моложе 18 и старше 30 лет);
  2. Беременность не одним плодом;
  3. Наследственность (женщины, у которых матери страдали гестозом);
  4. Первая беременность;
  5. Гестоз в прошлые беременности;
  6. Наличие экстрагенитальной патологии (ожирение, артериальная гипертензия, почечная и печеночная патология и другое).

Обычно гестоз возникает после 34 недели беременности. Если поздний токсикоз появляется раньше этого срока, начиная с 20 недель, то протекает более тяжело.

Чтобы не допустить гестоза, выполняются следующие мероприятия:

  1. организация режима дня и правильного питания;
  2. регулярная, но умеренная физическая активность;
  3. частое нахождение на открытом воздухе;
  4. ограничение потребления соли;
  5. наблюдение у акушера-гинеколога в течение всего срока беременности;
  6. лечение, коррекция хронических патологий;
  7. отказ от вредных привычек.

При лечении гестоза проводятся мероприятия по нормализации деятельности нервной системы, состава и циркуляции крови, улучшению обменных процессов, лечении стенок сосудов, нормализации артериального давления и водно-солевого баланса.

Необходимо отметить, что снимать отеки мочегонными средствами нельзя. Это связано с тем, что вместе с мочой удаляются необходимые минеральные элементы.

Для эффективности лечения необходимо соблюдать режим отдыха, физической активности и питания.

Питанию при гестозе отводится особая роль. Диета должна быть сбалансированной с обязательным присутствием яиц, мяса, молочных продуктов. Ограничивать потребление воды не следует, т.к. при ее недостатке кровь может быть более вязкой и густой. Для нормального водного обмена необходимо выпивать примерно 1,5 литра жидкости в день.

В питании при гестозе не стоит сильно ограничивать употребление соли, т.к. это тоже может сказаться на водно-солевом обмене. Можно в течение дня употреблять примерно 5-8 грамм соли в продуктах питания.

При наличии определенных показаний, во втором триместре беременности врач может посоветовать женщине один раз в неделю устраивать разгрузочные дни.

Примеры разгрузочных дней во время беременности.

Фруктовый день. За текущие сутки можно съесть около 1,5-2 кг яблок, в качестве салата или запеченными в духовке. В салат из яблок можно добавить пару капель оливкового масла, сока лимона. При запекании яблоки допустимо посыпать корицей.

Яблоки можно заменить на арбузили любой другой фрукт, в зависимости от вкусовых предпочтений. Виноград, бананы и персики для этих целей не подходят.

Овощной день. В течение дня необходимо употребить 1,5 кг таких овощей, как тыква или кабачок, разделив весь объем пищи на равных по количеству еды 5 приемов. Эти овощи усиливают перистальтику кишечника и способствуют выведению избыточной жидкости из организма.

Белковый день. В течение дня необходимо употребить 500 грамм нежирного мяса (телятина, курица) или рыбы, предварительно отварив перед употреблением, без добавления соли. Пищу разделить на 5 приемов. Допустимо употребление 1 литра нежирного кефира в этот день.

Кисломолочный день. За целый день допустимо употребление любого кисломолочного напитка (кефир, ряженка) в количестве не более 1,5 литров, а также 600 грамм нежирного творога. Пищу необходимо разделить на 6 приемов.

Гречневый день. Отварить 1 стакан гречневой крупы без добавления соли и кушать в течение дня с молоком или кефиром, в количестве до 1,5 литров.

Разгрузочный день во время беременности дает хороший результат, при условии, что соблюдены все правила его проведения.

Но таких же результатов можно добиться, если просто убрать из своего рациона бесполезные углеводы – выпечку и сладости, макароны в большом количестве, газированные напитки, сахар.

Врач акушер-гинеколог
женской консультации №14
Блинова А.Ф.

Ссылка на основную публикацию
Шестнадцатая неделя беременности акушерская
практикующий врач, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД Проверено экспертами Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с...
Шевеление в левой стороне живота
Добрый день! Не пойму что это такое((Под левой грудью,только немного ниже и левее,где-то в области ребер ощущаю неприятные толчки,похожие на...
Шевеления внизу живота при беременности
О том, когда женщина начинает чувствовать шевеление плода, на что оно похоже и какая норма, читайте в нашей статье? КОГДА...
Шизоидное расстройство детского возраста
Мир человеческой психики – во многом terra incognita даже для современного уровня развития психиатрической отрасли науки. Поэтому не удивительно, что...
Adblock detector