Чем заняться когда сломана рука правая

Чем заняться когда сломана рука правая

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

Я с поломанной рукой играл в баскетбол 2-3 раза в неделю.
Правда приходилось практически каждую неделю ходить к врачу для восстановления осыпавшегося гипса и выслушивания какой же я всё-таки идиот 🙂
Зато стал мастером обводок и научился завязывать шнурки одной рукой и зубами.

На работе кодил понемногу левой рукой и занимался парным программированием. В целом жил своей привычной жизнью.
Рука (разумеется, если не особо тяжёлый случай) — нестрашно. Намного тяжелее с поломанными ногами или рёбрами.

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

Играть в Heroes of Might and Magick / Disciples / King’s bounty, etc
Играть в шахматы, решать шахматные задачи и этюды

Почитать книги
RTFM по какой-нибудь новой технологии

Если умеете/учитесь играть на гитаре — практиковать hammer-on/pull-off, тэппинг, м.б. бэнды.
Если не умеети ни на чем играть — попробуйте губную гармошку

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

Научитесь крутить левой хоть немного — вот уже и правая поправится, тогда начнете и на правой крутить, да ее разрабатывать (хотя ручку крутят, на первый взгляд, только пальцами, реально мышцы предплечья тоже замечательно разрабатываются, т.к. кисть и предплечье не стоят на месте!).

Из плюсов:

  • любите крутить в руках мелкие предметы — вырастет зависимость от пенспиннинга 🙂
  • развитие мелкой моторики рук — полезно в любом возрасте;
  • профилактика туннельного синдрома;
  • можно крутить одной рукой, а второй неторопливо печатать или орудовать мышью, или даже рисовать;

Из минусов:

  • любите крутить в руках мелкие предметы — вырастет зависимость от пенспиннинга 🙂
  • ручка падает постоянно, чтобы не пугать домашних или коллег, нужен коврик на стол размером во все свободное пространство перед монитором (но крутить на теплом полу или на кровати просто замечательно);
  • обучаемость очень сильно зависит от возраста (читай — падает экспоненциально, чемпионы мира — школьники—двоечники);
Читайте также:  Хеликобактер пилори 8 это много

Что сломали-то? И рука какая?

У меня было сломано запястье левой в прошлом году. А сейчас наложены швы на большой палец правой — сшивали нерв и сосуды.

Первая неделя — жопа. Потом приспосабливаешься, да и болеть меньше становится, отек сходит. Сейчас вполне обхожусь оставшимися четырьмя пальцами на правой. Завтра швы поеду снимать.

Я поначалу все на кухне гипсом сносила: рука-то не гнулась.
Через неделю стало полегче.
Еще через неделю взгромоздилась на лошадь, училась управлять одной рукой )))
А когда сняли этот гипс, оказалось, что рука какая-то хилая и неуклюжая. И что ее еще нужно разрабатывать.

Мылась в душе. На руку натягивала целлофановый пакет, сверху резинкой перетягивала.

У меня сейчас дочка себе кривые хвосты сооружает. И я научилась краситься левой.
Из готовки: салаты и разносолы забыты. Еда самая простая, включая пельмени и сосиски. А, еще кусок мяса в духовке, макароны. Все, что можно одной рукой сделать.

Про рулить не скажу. Прав нет.

Мне рассказывали про одну девушку, которая одновременно ДВЕ руки сломала!!
Вот где жесть!

Первые мысли у меня были — как жо вытирать и как тампоны менять.

Поделиться с друзьями

Знаменитости в тренде

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Понятно

Для разминки выполнить любые упражнения, в которых происходит движение в локтевом суставе (сгибание и разгибание, круговые движения), при этом кисть неподвижна, работают обе руки. 3 мин.

Упражнения заключительной части. И.п. – стоя, руки вдоль тела

1. Поднять и опустить плечи.
2. Круговыми движения плечами.
3. Согнуть и разогнуть руки в локтях.
4. Супинация и пронация.
5. Маховые движения.

Читайте также:  Скумбрия холодного копчения при беременности

Упражнения выполнять по 2-3 раза в день, количество повторений 6-10 раз для каждого упражнения, по 15-20 минут.

Рекомендации:

  • При необходимости здоровой рукой надо поддерживать больную.
  • Небольшие болевые ощущения допустимы во время занятия.
  • Все упражнения делать плавно, без резких движений, постепенно увеличивая амплитуду.
  • Заниматься надо до тех пор, пока не восстановится подвижность в поврежденных участках до их первоначальных значений (или как у здоровой руки).
  • Можно выполнять эти же упражнения в воде, при температуре 30-37 градусов.
  • По мере уставания работающей руки, дать ей отдохнуть, расслабить. В это время желательно поделать упражнения здоровой рукой.

Для справок: 8 (499) 252-18-96

  • Главная

Прием граждан

Главный врач — по понедельникам с 15:00 до 19:00 по предварительной записи у секретаря по телефону: +7 (499) 255-19-37

Заместитель главного врача по клинико-экспертной работе — понедельник, среда с 15:00 до 18:00, вторник, четверг с 09:00 до 12:00

Ссылка на основную публикацию
Чем заменить мясо в рационе ребенка
К примеру, гречка содержит больше всего белка среди прочих круп – больше 12%, и ее рекомендуют есть всем, особенно детям...
Чем вылечить горечь во рту
Горечь во рту – это явный признак желчного рефлюкса. По какой-то причине желчь забрасывается в желудок и пищевод, чего в...
Чем вылечить зуд и жжение в интимной зоне
Выбрать клинику Медгород Тверская Медгород Добрынинская Медгород Медведково Медгород Крылатское Медгород Юго-Западная Медгород Химки Медгород Чистые пруды Анализы Выезд медсестры...
Чем заменить оральные контрацептивы
Оральные контрацептивы – один из самых надежных методов предохранения от беременности. Но несмотря на все плюсы, гормональный состав таких препаратов...
Adblock detector